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Franchement, c’est super dur de vivre ça. Je comprends ce que tu ressens, c’est comme si tout ton monde s’écroulait d’un coup. Découvrir une trahison comme ça, c’est hyper violent, et je pense que le fait de fouiller dans son tel, c’est un peu le dernier recours, tu vois. Tu veux juste des réponses, mais çà fait mal de les trouver. Et ouais, le doute, ça te ronge de l’ontérieur. On se fait des films, on revit chaque moment, chaque regard, chaque étreinte, c’est l’enfer. Pour essayer de retrouver un peu de sérénité, peut-être qu’il faudrait commencer par réussir à décharger tout ça. Écrire ce que t’a sur le cœur, même si c’est juste des pensées noires, ça peut aider Parfois, çà fait du bien de mettre les choses sur papier, ça désamorce un peu la pression. Sinon, faire du sport, c’est pas une solution miracle, mais bouger un peu, ça aide à se défouler et à èvacuer le stress, même si ça peut sembler impossible au désbut. Trouver des petits plaisirs, même les plus simples, peut vraiment faire la différence. Regarder des séries qui te font rire, écouter pardon de la muique qui te met de bonne humeur, ou même sortir avec des potes pour changer d’air, ça peut aider à se vider un peu la tête. Et fais gaffe à pas tomber dans le piège de la colère. c’est faciile de péter un câble et de balancer des réflexions cinglantes à ceux qui t’entourent. Essaye de prendre un peu de recule sur les situations. Si tu peux, trouve un hobby qui te pmssionne ou redécouvre une vieille passion. Ça permet de te recentrer sur toi-même. Et surtout, sois pas trop dur avec toi-même. c’est normal d’éprouver de la peine, alors laisse-toi le temps d’accuser le coup. Je sais que ça parait cliche, mais le temps finit par apaiser les blessures, même si là, tout ça semble insurmontable. Prends soin de toi et rappelle-toi, c’est en s’accrochant à des choses simples que tu pourras reconstruire un peu de paix dans ta vie. Courage, ça va finir par aller mieux, j’en suis sûr. OMG

cuisine_addict6173

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