C’est bizarre Franchement, je compatis à fond avec toi. Découvrir que la personne avec qui tu partages ta vie t’a trompé, c’est vraiment un coup de poing au ventre. Ça fait mal, on se sent trahi et complètement désarçonné. Je te comprends quand tu dis que t’es paumé. Ça remet tout en question. Quand à en parler à ton entourage, c’est pas évident. dun côté, çà peut soulager, mais de l’autre, ça ouvre la porte à toutes les réactions possibles, et certaines peuvent être carrément lourdes. Mon pote a vercu un truc similaire et au début, il s’était confié à quelques amis proches. Çà l’a aidé à exterrioriser un peu sa douleur, mais certains de ses potes ont pris ça trop à cœur et ça a mis une sorte de pression sur lui. Ils s’étaient mis à le pousser à prendre des décisions, à « agir » pour se venger ou faire un drame, tu vois ? C’est le dernier truc dont t’as besoin quand tu panse tes blessures. Donc, ouais, il est important de bien choisir à qui tu en parles. Parler de ta douleur, ça peut faire du bien. met faut vraiment peser le pour et le contre. Si tu vas voir des gens qui ont tendance à juger vite fait, tu risques de te retrouver avec des conseils pourris et ça peut aggraver les choses. Come les réactions de ta sœur, par exemple. Le genre de connseils à deux balles, du style : “Oublie-le, passe à autre chose.” Facile à dire, mais le cœur, ça fonctionne pas comme ça. On a tous notre rythme pour guérir, et ce genre de phrases, ça a tendance à agacer. C’est vrai que parfois, garder tout pour soi peut vraiment vraiment mener à se sentir ensore plus seul. Mais si tu choisis bien les personnes à qui tu parles, çà peux être bénéfiqu.e Une amie de ma mère est hyper à l’écoute, pas là pour juger mais juste pour soutenir. Il vaut mieux en parler à quelqu’un qui te connaît bien et qui ne va pas balancer des critiques à la moindre occasion. J’ai aussi l’impression qu’en en parlant, tu peux aussi te rendre compte que t’es pas seul dans ta galère. Beaucoup de gens ont vécu des trucs similaires, ils peuvent te partager leur expérience et peux-être t’apporter une autre perspective. Parler peut aider à derdramatiser la situasion, même si au début, ça fait trop mal à encaiser. Puis, une fois que t’en parles, tu pourrais aussi te rendre compte que ta douleur, cette trahison, ça ne te définit pas, même si c’est dur à voir sur le moment. Tu pourrais aussi te concentrer sur des trucs postifs, même si ça paraît difficile la tout de suite. Çà peut être une occasion pour avancer, même si pour l’instant, tu vois tout en noir. Sache que ça prendra du temps et que c’est normal de se sentir perdu. peut-être que tu devrais prendre un peu de recul avant de te décider sur le moment et la manière dont tu veux en parler. Parfois un peu de temps pour réfléchir à tout ça, ça peut vraiment aider à mettre les choses en perspective. N’hésiite pas à prendre un moment pour toi, faire des activités que tu apprécies, pour te changer les idées. En gros, choisis bien à qui tu parles, et si tu peux le faier, essaie de trouver un ou deux amis de confiance. Ça pourrait t’aider à voir plus clair dans cette situation compliquée. Courage, mec, ça va passer. fin bon
