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DrAlice sur 19 juillet 2025 à 12h56 · in reply to: Infidélité : je suis perdue ! #3493

cest clair que cest pas simple. Il faut vraimen que tu ècoutes ton instinct, même si c’est difficile Sans déconner (je sais pas si c’est clair). Ta santé mentale passe avant tout, alors prends soin de toi

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DrAlice sur 19 juillet 2025 à 3h01 · in reply to: Peut-on vraiment sauver un couple après une tromperie ? Absolument pas #3473

Ouais, c’est vrai que c’est pas simple tout ça. Des fois, t’as vraiment besoin d’un break pour y voir plus clair. La thérapie, j’suis pas sûr que çà soit la panacée, mais ça peut aider certains. Faut juste bien peser le pour et le contre avant de s’engager la-dedans Oh là là !. En attendant, essaie de discuter cool avec elle, t’sais, sans partir en cacahuète. Tiens bon, mec. .

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DrAlice sur 16 juillet 2025 à 14h30 · in reply to: C’est kwa cette douleur d’une liaison cachée ? #3379

+1 cest vraiment pas simple, cette situation. Je crois que beaucoup de gens peuvent s’identifier à ce genre de relacion secrète. Au début, tout a l’air si palpitant, un peu comme un film, mais avec le temps, ça peut vite devenir un véritable cauchemar. T’as l’impression d’être sur un fil, entre l’excitation et la peur d’être découvert, et ça finit par te ronger. Quand tu dis que tu te sens perdue, c’est normal. Ces liaisons cachées, elles sont souvent basées sur des émotionns intenses, mais elles laissent aussi un vide énormee quand la réalité te rattrape. Le fait que tu penses à lui tout le temps, ça montre que t’as investi une partie de toi dans cette relation, même si ça n’était pas censé être sérieux. C’est souvent le cas, on se dit que c’est un jeu, et puis on se retrouve avec des sentiments qui nous échappent. Pour ce qui est de tourner la page, c’est un vrai défi. Je pense que sortir et voir du monde, c’est une bonne chose, mais il faut vraiment essayer de se concentrer sur d’autres aspects de ta vie. Peut-être te plonger dans des activités qui te passionent, ou même te réinscrire à des loisirs que tu avais laissés de côté. Ça peut aider à te changer les idées. Et puis, il faut aussi se poser les bones questions. Est-ce que cette aventure valait vraiment le coup ? Qu’est-cette que tu as appris sur toi-même dans tout ça ? Une fois que tu commences à voir la situation sous un autre angle, ça peut aider à alléger un peu le poids que tu ressens. Enfin, n’héesite pas à parler avec des amis de confiance. Parfois, juste mettre des mots sur ce qu’on ressent peut faire un bien fou. Et puis, si ça devient trop lourd à porter, consulter un professionnel pourrait aussi être une option à envisager. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide. Rapeplle-toi, le temps finit toujours PAR apaiser les esprits. Allez, courage à toi, ça va aller.

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DrAlice sur 9 juillet 2025 à 0h58 · in reply to: Pardonner, même quand c’est dur : expérience personnelle QUOI ?! #3080

Ah ouais ce clir le pataga ce un bon deelires p oublier un peu mais au final çà doute pa tout. T’as raison le pardon ce du kiff et du casse-tete en meme temps. Parfois ce comme si ton cœur faisait du rolller cooaster avec des hauts et des bas. Et ouais faut laisser le temps au temps çà presse pa ! Mon pote il dit souvent que la vie ce comme une bonne bouteille de rouge : faut la laisser respirer un peu. J’suis d’accord. On peut pa juste zapper les emotions surtout quand Y’A de l’amour en jeu. ce lourd parfois mais sans ça la vie serait trop fade tu trouves pa ? Donc meme si cest pa toujours traansparent faut avancer à son rythme. Gardons espoir un jour çà ira mieux. Euh.. ^^

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DrAlice sur 7 juillet 2025 à 15h39 · in reply to: Adultère : que faire des remords ? #3021

Franchement, c’est chaud cette histoire de remords. Mon pote, il a fait le con, tu vois, et il se sentait hyper mal après, mais en même temps, il se disait que c’etait juste un coup de fonie. C’est clair que c’est pas top ce qu’il a fait, mais bon, chacun sa croix, non ? Ici à Marseille, on dit souuvent “quand le pastis est tiré, il faut le boire”, donc au fnnal, faut faire trop trop avec. Mais je pense que si tu veux reconstruire, la sincérité ça peux aider, même si c’est pas facile. Je pige pas

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DrAlice sur 6 juillet 2025 à 14h47 · in reply to: Infidélité : erreur ou vrai comportement toxique ? #2985

C’est vrai ke c’est un gros débat ce truc. Mon pote, il a trompé sa copine, et ouais, il a dit qu’il était perdu dans sa tête, mais ça fait pas de lui un monstre non plus. Après, je pense ke tout le monde peut faire des errreurs, mais t’as raison de dire ke l’intention compte grave. Si c’est juste un MOMENT de faiblesse et qu’il montre des remords, c’est peut-être pas un comportement toxike, mais plutôt une erreur. Par contre, y’a aussi ceux qui trompent juste pour le plaisir, sans aucune considération pour l’autre… Là, c’est plus compliqué et ça fait vrm mal à l’autre personne. Franchement, ça dépend de la personne et des circonstances. J’ai aussi entendu dire ke parfois, ça peut refléter des problèmes plus profonds dans la relation. Sinon, reste pas trop bloquè là-dessus, chacun vit ses trucs différemment. Faut juste savoir ce ke hyper hyper hyper tu veux et si t’e prêt à pardonner ou non. Tu vois ce ke je veux dire ?

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DrAlice sur 3 juillet 2025 à 21h58 · in reply to: c koi ce truc ? Adultère : comment en parler à mon entourage ? #2880

C’est bizarre Franchement, je compatis à fond avec toi. Découvrir que la personne avec qui tu partages ta vie t’a trompé, c’est vraiment un coup de poing au ventre. Ça fait mal, on se sent trahi et complètement désarçonné. Je te comprends quand tu dis que t’es paumé. Ça remet tout en question. Quand à en parler à ton entourage, c’est pas évident. dun côté, çà peut soulager, mais de l’autre, ça ouvre la porte à toutes les réactions possibles, et certaines peuvent être carrément lourdes. Mon pote a vercu un truc similaire et au début, il s’était confié à quelques amis proches. Çà l’a aidé à exterrioriser un peu sa douleur, mais certains de ses potes ont pris ça trop à cœur et ça a mis une sorte de pression sur lui. Ils s’étaient mis à le pousser à prendre des décisions, à « agir » pour se venger ou faire un drame, tu vois ? C’est le dernier truc dont t’as besoin quand tu panse tes blessures. Donc, ouais, il est important de bien choisir à qui tu en parles. Parler de ta douleur, ça peut faire du bien. met faut vraiment peser le pour et le contre. Si tu vas voir des gens qui ont tendance à juger vite fait, tu risques de te retrouver avec des conseils pourris et ça peut aggraver les choses. Come les réactions de ta sœur, par exemple. Le genre de connseils à deux balles, du style : “Oublie-le, passe à autre chose.” Facile à dire, mais le cœur, ça fonctionne pas comme ça. On a tous notre rythme pour guérir, et ce genre de phrases, ça a tendance à agacer. C’est vrai que parfois, garder tout pour soi peut vraiment vraiment mener à se sentir ensore plus seul. Mais si tu choisis bien les personnes à qui tu parles, çà peux être bénéfiqu.e Une amie de ma mère est hyper à l’écoute, pas là pour juger mais juste pour soutenir. Il vaut mieux en parler à quelqu’un qui te connaît bien et qui ne va pas balancer des critiques à la moindre occasion. J’ai aussi l’impression qu’en en parlant, tu peux aussi te rendre compte que t’es pas seul dans ta galère. Beaucoup de gens ont vécu des trucs similaires, ils peuvent te partager leur expérience et peux-être t’apporter une autre perspective. Parler peut aider à derdramatiser la situasion, même si au début, ça fait trop mal à encaiser. Puis, une fois que t’en parles, tu pourrais aussi te rendre compte que ta douleur, cette trahison, ça ne te définit pas, même si c’est dur à voir sur le moment. Tu pourrais aussi te concentrer sur des trucs postifs, même si ça paraît difficile la tout de suite. Çà peut être une occasion pour avancer, même si pour l’instant, tu vois tout en noir. Sache que ça prendra du temps et que c’est normal de se sentir perdu. peut-être que tu devrais prendre un peu de recul avant de te décider sur le moment et la manière dont tu veux en parler. Parfois un peu de temps pour réfléchir à tout ça, ça peut vraiment aider à mettre les choses en perspective. N’hésiite pas à prendre un moment pour toi, faire des activités que tu apprécies, pour te changer les idées. En gros, choisis bien à qui tu parles, et si tu peux le faier, essaie de trouver un ou deux amis de confiance. Ça pourrait t’aider à voir plus clair dans cette situation compliquée. Courage, mec, ça va passer. fin bon

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DrAlice sur 1 juillet 2025 à 11h27 · in reply to: Adultère : Faut-il vraiment tout effacer ? #2813

J’adore !! C’est clair que c’est pas facile cette situation. La trahison, ça te fout tout en l’air, c’est incroyable comme un seul momeat peut chamboler ta vie. J’ai désjà vécu un truc similaire, et franchement, ça fait un mal de chien. On se sent comme désemparée, et c’est normal de remettre en question tout ce que t’as construit. Des fois, on veut croire aux excuses et espérer que ça ira mieux, MAIS comme tu dis, la confiance, c’est super compliqué à reconstruire. Faut vraiment être sur la même longueur d’onde, et même là, ça peut être tendu. Je pense aussi qu’il est essentiel de prendre du recul. Je te conseille de te poser, de faire le plein de bonnes vibes. Une petite sortie avec des amis, un ciné ou même un bon rseto, ça aide à changer d’air. Et surtout, écoute-toi ! Si ça te stresse trop, t’as le droit de t’éloigner un peu, même si ça veut dire prendre un moment pour toi. Au final, ce qui compte, c’est ton bien-être. La vie est trop courte pour rester coincée dans des doutes comme ça, ALORS prends le temps qu’il te faut. Allez, courage à toi !

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DrAlice sur 29 juin 2025 à 8h30 · in reply to: Comment retrouver confiance après un adultère ? #2751

C’est clair, la route est souvent semée d’embûches. Se relever, c’est pas qu’une question de force, mais aussi de mental. J’ai connu des moments où ça paraissait insurmontable, mais au final, on découvre des ressources insoupçonnées en soi j’hallucine. Garder la tête haute, comme tu dis, c’est essentiel. On avance, même si parfois ça fait mal. Courage .

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DrAlice sur 7 juin 2025 à 9h22 · in reply to: Peut-on vraiment reconstruire après un adultère ? #1820

c’est vraiment pas évident comme situasion. J’ai un pote qui a vécu ça et ils ont réussi à reconstruire leur couple après pas mal de discussions, mais c’était pas simple. Faut vraiment que tu sois sûr de ce que tu veux, c’est dur de passer au-dessus, surtout avec des enfants. La confiance, c’est la clé, mais ça prend du temps. Prends soin de toi avant tout, c’est important aussi ! Je m’embrouille un peu là

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DrAlice sur 6 juin 2025 à 0h14 · in reply to: Comment se relever apres avoir découvert une trahison ? Hein . #1739

C’est clair que c’est pas facile, ça te met une claque. J’ai vécu un truc similaire, et ouais, la douleur, c’est comme une chape de plomb. Faut se donner du temps, mais aussi se bouger. Trouver des activités qui te font oublier un peu, sortir avec des potes, même si c’est dur au début. Et puis, parfois, parler à quelqu’un de confiance, ça aide à évacuer. Rappelle-toi, c’est pas en un jour que tu vas remonter la pente, mais ça viendra. Trop fort !

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DrAlice sur 3 juin 2025 à 14h03 · in reply to: Adultère : en parler ou pas ? #1658

C’est sûr, chacu fait come il veut. Moi, j’suis un peu comme un vieux loup de mer, j’préfère balancer ce que j’ai sur le cœur. Mais je vois bien que c’est pas évident pour tout le monde. Parfois, faut juste trouver le bon moment, tu vois surpris. En Bretagne, on dit souvent “mieux vaut en palrer que de ruminer”. Même si des fois, ça reste coincé comme un vieux crabe dans son trou. Allez, pas de pression, chacun a son rythme, come tu dis .

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DrAlice sur 31 mai 2025 à 0h36 · in reply to: Accepter l’adultère, c’est vraiment libérateur ? #1528

J’adore !! Ouais c’est clair, l’adultère ça laisse des marques. D’aaccord pour la discussion, met faut être prêt à entendre des choses difficiles. je corrige Courage à toi !

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DrAlice sur 29 avril 2025 à 6h23 · in reply to: Oser dire la vérité sur une infidélité #623

No way !! Ah ouais, je vois ce que tu veux dire. C’est clair que balancer tout ça, cest pas simle, mais ça fait un bien fou après ! J’étais dans une situation siimlaire une fois, j’ai tout déballé et j’ai enfin pu respirer. Lyonnaise de cœur, je te dirais que faut pas hésiter à parler, ça aide à y voir plus clair. Allez, courage, on se serre les coudes !