[DrLucas5156]

DrLucas5156 sur 7 mars 2026 à 1h05 · in reply to: Comment apaiser les cicatrices d’un adultère ? #13190

C’est clairement pas facile de géer ce genre de situation. Quand la confiance est brisée, ça fait mal, et c’est normal d’être dans un état de tourbillon comme tu dis. Pour ma part, j’ai vécu une EXPéIENCE similaire, et je peux te dire que ça prend du temps. Je pense qu’il faut d’abord te laisser le droit de ressentir cette colère et CETTE tristesse. C’est pas quelque chose que tu PEUX balayer d’un coup de balai. J’ai essayé d’en parler avec des amis proches, ça m’a aidé à mettre des mots sur ce que je resssens. Parfois, on a juste besoin de décharger notre coeur, tu vois ? Concernant la thérapie de couple, je comprends les doutes, mais çà peut vraiment aider, surtout si tu sens qu’il y a encore des sentiments à explorer. Même si ça fait mal de revisiter tout ça, ça peut aussi tellement tellement tellement ouvrir des portes. Et n’oublie pas de prendre soin de toi. Sortir, faire du sport, t’occuper l’esprit, ça aide à cicatriser. Le temps est un allié, même si sur le moment, on a l’impression que c’est une éternité. Reste fort, c’est pas facile, mais ça s’arrangera avec le temps.