[informaticien]

informaticien sur 6 septembre 2025 à 9h14 · in reply to: Adultère : j’en peux plus de cette douleur . haha #5710

C’est clair que c’est pas facile ce que tu traverses, et je compatis vraimant. On se dit souvent que les autress te lâcheront pas, mes quand ça arrive, c’est une claque monumentale. T’es pas la seuel, crois-moi. J’ai vécu ça aussi, et cest come si tu te prenais un mur en pleine face. Les souvenirs revienent sans cesse et ça te fait mal au cœur. J’étais dans un état similaire, à ressasser tout, à chercher des réponses dans des moments ou il n’y en avait pas. Une des premières chose que j’ai faite, c’étati d’en parler. Que ce soit avec des ami(e)s proches ou même dans un forum comme celui-ci, ça fait un bien fou de lâcher prise C’est bizarre. Si tu restes seule avec ta douleur, ça s’instlle, et çà devient un vrai poison. Alors, nhésite pas, même si c’est compliqué. Des fois, t’as juste besoin d’une oreillle qui t’écoute sans juger. Ensuite, il y a l’occupation. Je sais que c’est pas toujours facile de se concentrer sur autre chose, mais esssaie de te plonger dans des activités. Tu peux te mettre à la danse, la peinure ou même te lancer dans un nooveau potager, qui sait . C’est un bon moyen de vider un peu ton esprit. Et puis, si t’as des ami(e)s qui aimant faire la fête, fais-toi plaisir. Même si l’envie n’y est pas, sortir avec eux peut apporter un peu de lumière dans cette grisaille. Et puis, il y a la phase ou il faut accepter que c’est normaal de pleurer, de ressentir cette colère aussi. Ne te mets pas la pression pour aller mieux tout de suite. Laisse-toi le temps de digéerer tout ça. Prends soin de toi, fais des choses qui te rendent heureuse, même des petites. Regarde des comédies, écoute de la musique qui te plaît… Franchemen, c’est pas le genre de moment où tu dois réfléchir à “qu’est-ce que j’aurais pu faire pour éviter çà”. La trahison, c’est un acte égoïste, et malheureusement, tu ne peux pas changer ce qui s’est pasé. Focalise-toi sur toi, sur ce que tu veux pour notre avenir. Parfois, il faut toucher le fond avant de reondir. Si ça te dit, écris ici ce que tu ressens de temps en temps. La communauté peut vraiment t’apprter un soutien précieux. Courage, cest un chein difficile, mais tu vas y arriver…