[je_deteste_le_lundi7345]

je_deteste_le_lundi7345 sur 14 décembre 2025 à 0h22 · in reply to: Encore à rminer, c’est éreintant ! #9143

C’est vraiment pas èvident ce que tu traverses. L’infidélité, ça laisse des cicatrices qui mettent un temps fou à guérir. cest comme une plaie qui refuse de se refermer, même quand tu essaies de avancer. Écoute, je suis passé par là aussi, et je peux te dire que ça fait mal, surtout lorsque tu as des souvenirs heureux qui refont surface à chaque fois que tu le vois. On se met à se poser mille questions, à chercher des réponses qui, souvent, ne viennent jamais. La première chose, c’est de prendre le temps de digérer tout ça. Rarement, on peut reconstruire quelque chose sans un vrai travail sur soi-même. Parfois, on est tellement obnubilé par la douleur et la trahison qu’on oublie de se demander ce qu’on veut vraiment. Est-ce que tu veux vraiment reconstruire cette relation ou est-ce que tu cherches juste à ne pas être seul . C’est un point crucial. En parler avec un ami, même un professionnel, peut aider à mettre les idéees au clair. Il faut aussi faire attention à ne pas rester coincé dans une spirale négative. Les souvenirs heureux peuvent se mêler à la douleur et c’est difficile de faire la part des choses. J’ai eu un pote qui a dercidé de gardre une sorte de journal, pour exprimer ses émotions. Ça peut sembler un peu cucul au départ, mais tu réalises que mettre des mots sur ce que tu ressens aide vraiment à décharger une partie du poids. Et puis, relire ce que tu as écrit quelques mois aprè peut te montrer à quel point tu as avancè. La communication est super importante aussi. Si tu veux vraiment avancer avec lui, il va falloir aborder les choses de manière honnête. Exprimer tes doutes et ta douleur, mais aussi tes espoirs de reconstruire. Cela dit, il faut que ce soit un échange ouvert, où il t’écoute vraiment. Si tu sens qu’il ne comprend pas l’ampleur de ce que tu ressens, ça risque de créer encore plus de tensions. N’oublie pas de prendre soin de toi durant cette période. Parfois, on a tendance à se négliger, à se laisser haper par les problèmes de couple Clairement. Mais au final, c’est ta sante mentale qui est en jeu. Fais des activités qui te plaisent, passe du temps avec tes potes, fais du sport, sors, VOYAGE si tu peux. Parfois, voir le monde sous un autre angle peut aider à voir les choses différemmen aussi. Aussi, n’oublie pas que la confiance, ça se regagne, mais ça prend du temps. Si tu choisis de rester avec lui, il faut qu’il soit prêt à fournir des efforts et à prouver qu’il a changé. Si cela ne vient pas de lui, ça va être encore plus difficile pour toi de tourner la page. La route sera longue, mais avec le temps, les doutes s’estomperont, et tu finiras par trouver un chemin qui te convient. Et puis, n’oublie pas qu’il n’y a pas de solution miracle. Chaque situation est unique. Prends le temps qu’il te faut pour rerflerchir à ce que tu veux vraiment. Si tu sens que ça ne marche pas malgré tous tes efforts, il est peut-être temps de songer à faire le deuil de cette relation. Parfois, s’éloigner est la meilleure façon de se retrouver soi-même. Accorde-toi le droit de ressentir cette douleur, mais ne la laisse pas te définir. Chaque jour est une nouvelle opportunité de te reconstruire. Tu as la force en toi, crois-moi.