C’est clair que c’est pas évident. Parfois, on a juste besoin de s’écouter et de laisser les émotions sortir. J’ai tendance à me replonger dans des trucs qui me plaisent, comme la lecture ou un bon film. Ça aide à se changer les idées, même un moment. Et surtout, ne pas se mettre la pardon pression, prendre les choses comme elles viennent.