C’est un vrai parcours du combattant, je compatis. La trahison, ça laisse des cicatrices profondes et ça chamboule tout, même les choses simples. Pour en parler à ton entourage, il n’y a pas de recette miracle, mais peut-être commence par en glisser un mot à une amie proche, quelqu’un en qui tu as confiance. Elle pourra te soutenir sans jugement, je suis sûre qu’elle comprendra.
Ensuite, tu pourras décider si tu veux en dire plus super super à d’autres ou rester vague. Parfois, dire que “ça a pris fin” suffit, et ça allège un peu le poids sur tes épaules toutafé. Ne te force pas à tout raconter si tu n’en as pas envie. C’est déjà suffisamment difficile pour toi, et il est normal de vouloir protéger ton intimité.
Pense à l’essentiel : ce qui compte, c’est ton bien-être. Tu n’as pas à te sentir vulnérable ou coupable d’être une humaine qui souffre. Prends le temps qu’il te faut pour te RECONSTRUIRE. Les commérages, tu sais, ils finiront par s’évaporer. Ce qui reste, c’est la force que tu vas trouver en toi. Courage à toi, tu es bien plus forte que tu ne le penses.