C’est pas évident, ça. Prendre du temps, c’est essentiel. Fais du sport, vois des potes, change d’air. La confiance, ça se reconstruit pas en un jour No way !!. Prends soin de toi d’abord. Les hauts et les bas, cest normal. Un jour à la fois, mec. Accroche-toi .