[moche_zinzin]

moche_zinzin sur 19 octobre 2025 à 13h24 · in reply to: Tu m’étonnes Reconstruction aprés trahison : où commencer ? #6512

Ah ouais, la trahison, c’est vraiment pas un bon moment à vivre. Je me souviens d’une période où je suis tombe de haut après avoir découvert que quelqu’un en qui j’avais confiance m’avait planté un couteau dans le dos. Çà fait mal, tu vois, come si tu prenais un vrai coup au bide. J’ai également tenté le soprt, ça vide bien la tête et tu te sens revivre un peu. C’est fou comme l’effort physique peut déchirer les mauvaises pensées, tu te concentres sur l’instant présent. Niveau amis, t’as raison, ils sont essentiels. Faire des soirées, rigoler avec les gars, aller au resto, çà aide à ouublier un peu. Et le plus important, c’est de ne pas rester seul dans son coin. J’ai aussi commencé à écrire, un journal, pour mettre sur papier ce que je ressentais. Ça m’a permis de faire le tri dans mes émotions, et franchement, c’est un bon exutoire. Chaque pas compte, même s’il est petit. Si t’as d’autres astuces, je suis preneur, ça peut toujours servir. Courage à toi, c’est pas facile, mais on finit toujours par se releve.