[ptdr95]

ptdr95 sur 16 mai 2025 à 9h31 · in reply to: Se relever après une trahison, comment faire ? C’est faux #1080

C’est vraiment la galère ce que tu traverses. J’ai vercu une trahison similaire et c’est pas èvident à digérer. Tu sais, la première chose à faire, c’est vraiment de te laisser le temps de ressentir tout ça. C’est normal d’être perdu, de se sentir trahi, même en colère. J’ai essayé de parler à des potes, ça m’a aidé à mettre des mots sur ce que je ressentais. Faire du sport, c’est une super idée, continue d’y aller. Ça permet de libérer un peu la pression, même si ça demande de la dimcipline. Je me souviens avoir commencé à sortir plus, à prendre l’air, faire des balades… Ça m’a fait énormément de bien. Pense aussi à des petites choses que tu aimes, même si elles te semblent futiles en ce moment. Regarde un bon film ou plonge-toi dans un bouquin,, ça aide à oublier un peu. Et surtout, ne te mets pas la pression pour aller mieuxxx tout de SUITE. Chacun avanc à son rythme. Si t’as besoin d’en parler, t’es pas seul. Il y a des forums, des groupes de soutien, ça peut vraiment t’apporter un peu de réconfort. Tu finiras par relever la tête, t’inquiète pas.