C’est clair que ce que tu traverses est vraiment pas simple. L’adultère, ça fout un sacré bordel dans la tête et les émotions. Je suis d’accord avec les précédents messages, il faut s’accrocher à des choses qui te font du bien. J’AI aussi connu des moments difficiles, et le sport m’a beaucoup aidé à chasser les pensées négatives. Une bonne séance de sport ou même une balade en plein air, ça permet de décompresser.
Et oui, parler à des amis, c’est essentiel, mais comme tu le dis, parfois ils ne saisissent pas vraiment l’ampleur de ce qu’on ressent. Chercher quelqu’un qui a vécu des choses similaires, c’est souvent plus bénéfique. Ça aide à se sentir moins seul et à partager ses émotions sans jugement.
Et puis, il ne faut pas hésiter à prendre du temps pour soi. Regarder un bon film ou se plonger dans un livre peut paraître anodin, mais ça peut faire toute la différence. Chaque petit pas compte, même les jours où il semble que rien ne va J’adore !!. Accroche-toi, ça va finir par s’arranger. Courage grave grave à toi, ça finira par s’éclaircir.