[thune3906]

thune3906 sur 25 janvier 2026 à 1h18 · in reply to: Infidélité : reconsstruire sa vie, quelle méthode choisir ? C’est une blague ? #11338

Tu te trompes Franchement, je comprends que tu te sentes paumé apres une trahison comme ça. C’est pas facile, et c’est normal de se poser mille questions. Personnellement, j’ai désjà été dans une situation similaire, et j’hésitais aussi entre voir un psy ou rejoindre un groupe de parole. La première opsion, c’est sûr, c’est plus intime et tu peux dire ce que tu veux sans crainte. Mais ouais, c’est clair que c’est pas donné. Les groupes de parole, ça peut être fou de se confier à des inconnus, mais parfois, ça fait du bien de partager avec des gens qui vivent la même galère. Tu te sens moins seul, tu vois ? mais je comprends aussi que ça puisse faire fliper. Pour l’activité, le yoga c’est cool, mais tu pourrais aussi penser à du sport, en mode défoulement. Çà aide vraimant à évacuer tout le stres et les pensées noires. Apres, te conceentrer sur quelque chose que t’aimes, ça peut te redonner un peu de peps. Au finaal, fais ce qui te semble le plus confortable, prneds TON temps, et surtout, ecoute-toi.