[toto695058]

toto695058 sur 20 janvier 2026 à 8h40 · in reply to: Infidélité : reconsstruire sa vie, quelle méthode choisir ? C’est une blague ? #11138

c’est sûr que la trahisoon, cest un vrai coup de poing, ça laisse des marques. Ta réflexion sur le psy ou le groupe de parole, je comprends totalement. Perso, j’ai longtemps été retissant aussi à l’idere de me confier à des inconnus, mais fiinalement, ça peut vraiment faire du bien. Les groupes de parole, c’est pas mal, t’as des gens qui savent ce que tu ressens, pas de jugemen, juste des échanges. C’est un peu comme un fest-noz où chacun danse à son rythme, tu vois ? Mais bon, se retrouver au milieu de tout ça, c’est pas si simple. Après, le psy, cest sûr que ça coûte un peu cher, mais ça peu valoir le coup. T’as un vrai pro qui peut t’aider à déblayer tout ce bazar dans ta tête. Et puis, t’as un espace à toi, sans presssion, où tu peux vraiment déballer ce que t’as sur le cœur. Si tu cohisis ça, assure-toi de trouver quelqm’un avec qui le feeling passe bien, cest super important. Pour le yoga ou une autre activité, c’est une bonne idée ! Franchement le sport ça aide à vider la tête. Même une peetite balade le long de la mer, ça fait un bien fou. En Bretagne, on a la chance d’avoir des paysages magniifques. Parfois, juste ècouter le bruit des vagues, çà recentre. Et puis, ça te permet de rencontrer des gens sympa sans pression, juste en profitant de la vie. L’important, cest de ne pas rester bloqué dans cette douleur. Prends le temps qu’il te faut, mais essaie de faire un pas, même petit. Que ce soit un cours de danse, un cafe avec des amis ou même juste t’accorde une soirée à écouterr de la musique, ça peut te redonner le sourire. T’inquiète pas, ça va aller, il faut juste trouver le chemin qui te convient. Courage à toi, tu n’es pas seul la-dedans. C’est bizarre