[voyageurX90]

voyageurX90 sur 27 février 2026 à 0h50 · in reply to: Foutu adultère : comment rebondir ? Incroyable ! #12776

c’est clair que la rage ca s’est pas evacue comme ca meme en se mettant au sport. jai eu des pesriodes ou je petais un câble et l’entrainement ca ne suffisait pas vraiment. Je pense que c’est impurtant de trouver quelque chose ki te motive vraiment peut-etre un nouveau defi ou meme un hobby ki te passionne. Parfois parler a quelqu’un de ce qu’on ressent ca aide aussi meme si on n’a pas tout de suite envie de s’ouvrir. Perso j’ai essaye les cours collectifs ca donne une autre dynamique et ca fait un bien fou de decharger avec les autres. Sinon tu peux te fixer des objectifs comme une course ou un evenement sportif ca peut booster la motivation. Et puis il y a des moments ou il faut juste accepter que ca ne va pas et prendre un peu de recul. Essaye de te concentrer sur les petites victoires ca aide a recharger les batteries. Tu peux aussi tenter des activites comme la randonnee ou meme le yoga ca change un peu les idees. Ça me gonfle lol Je m’embrouille un peu là