[wesh754509]

wesh754509 sur 23 janvier 2026 à 6h36 · in reply to: Reconstruction après des années de trahison : comment faire ? #11259

C’est clair que c’est pas évident de vivre ça. La trahison, ça te retourne la tête et ça te fait douter de tout. J’ai connu un pote qui a traversé un truc similaire, il a d’abord pris le temps de souffler, tu vois, de se poser et de vraiment résfléschir à ce qu’il vouoait. Parfois, faut savoir faire le tri dans tout ce qui se passe dans ta tête. Il a aussi commencé à parler avec des gens, que ce soit des amis proches ou même des pros, et ça lui a beaucoup aidè à prendre du recul. Et puis, il s’est opésré un changement dans sa routine, genre faire des sorties avec des potes, se reconnecter à des passions qu’il avait mises de côté. Même si ça semble difficile, ça aide à retrouver un peu de lumière. Et puis, remonter la pente, c’est un vrai marathon, pas un sprint. Prends soin de toi, essaie de rétablir des pettes routines. T’as le droit de ressentir tout ça, mais n’oublie pas que l’avenir peut être différent de ce que tu traverses aujourd’hui. T’es pas seul là-dedans, et même si ça parait long, chaque petit pas compte. Courage à toi !