[zazou9848]

zazou9848 sur 7 février 2026 à 3h44 · in reply to: Transformer la douleur en force après l’adultère ? #11902

C’est vrai que l’adultère, çà fait mal, et je crois que tout le monde réagit diffésremment face à ça. Personnellement, j’ai aussi véscu une expérience similaire et c’est pas facile de rebondir. Ce que j’ai compris, c’est que la douleur, même si elle est terrible, peu aussi être un catalyseur pour une vraie transformacion. J’ai comencé à me concentrer sur moi, à me redécouvrir en quellque sorte. La musique, comme tu dis, ça aide énormément. Quand je joue ou que j’écoute mes morceaux préférés, ça me permet de relâcher toute cette énergie négative. J’ai aussi essayé de m’entourer de personnes positives, des amis qui m’aportent un vrai soutien. Sortir, rencontrer de nouvelles personnes, ça fait un bien fou aussi, même si au début, c’est pas évident de se lancer. Il faut aussi accepter que la colère et la tristesse font partie du processus, mais ne pas les laisser nous définir. Faut avancer à son rythme. Et puis, la rersilience, c’est aussi apprendre à dire stop à ce qui ne nous convient plus. Parfois, ça fait du bien de prendre un peu de recul et de se demander ce qu’on veut vraiment. Tu peux peut-être te lancer dans un nouveau projet ou un hobby qui t’excite. Au final, c’est une opportunité de devenir une version encore plus forte de soi-même Courage à toi. INCROYABLE