Franchement cest jamais facile de surmonter ça. J’ai aussi vécu une trahison, et se reconstruire c’est du taf. Faut prendre le temps, s’entourer des bonnes personne et pas hésiter à parler.
Martin79
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ParticipantMartin79 sur 3 septembre 2025 à 0h40 · in reply to: Sortir de l’ombre d’un adultère : comment renaître ? c koi ce truc ? #5570ParticipantMartin79 sur 31 août 2025 à 0h39 · in reply to: Vivre une liaison cachée, c’est du lourd ! Euh non #5455
C’est tellement vrai ce que tu dis ! J’ai vécu des moments similaires, comme quand je me baladais le long des côtes bretonnes, le vent dans les cheveux, et cette sensatio de liberté mêlée à une angoisse sourde. Parfois, on a l’impression que tout s’accumule, et on se retrouve à jongler avec des pensées qui tourbillonnent comme les vageus sur les rochers. Ça peut être épuisant. Il m’est arrivè d’en parler à une amie, et ça m’a vraimant aidée à mettre de l’ordre dans mon esprit. On a souvent cette idée fausse qu’on doit tout gérer seule, met en fait, un petit coup de main, ça fait du bien. Comme une bone galette saucisse partagée entre copines, tu vois ? Ça allege le cœur ! Puis, tu as raison, il faut être honnête avec soi-même. Parfois, on porte des fardeaux qu’on pourrait laisser tomber. Prends soin de toi et n’oublie pas qu’on est toutes dans le même bateau, un peu comme des bigoudène sur la trop trop trop mer !
ParticipantMartin79 sur 28 août 2025 à 15h30 · in reply to: Ça me gonfle Je pige plus rien après avoir découvert l’adultère !! #5328Putain. C’est clair que la solitude, c’est le meilleur des ennemis. Comme tu dis, sortir avec les potes, ça fait réellement du bien. J’essaie aussi de garder LE moral en faisant du sport, ça aide à èvacuer la pression (pardon pour la digression). La musique, c’est vraiment une bonne idée, ça permet de s’exprimer sans avoir à en parler. Parfois, j’écris même mes pensées, ça aide à y voir plus clair. Et ouais, boire un verre, c’est pas que pour s’amuser, c’est aussi une façon de se rapprocher des gens, de partager. Je comprends que c’est pas evident d’ouvrir son cœur, certains savent pas comment gérer, mais faut pas hésiter à parler avec ceux qui sont à l’écoute. Prendre le temps de guérir, cest essentiel, même si ça fait long. C’est un process, mais petit à petit, on trouvera le sourire, c’est sûr. Allez, courage à toi
ParticipantMartin79 sur 28 août 2025 à 2h55 · in reply to: Reconstruire sa vie après des années de trahison, c’est possible ! #5303Prends du temps pour toi, cest essentie Exactement !. Le yoga, cest un bon derbut. Faut aussi sortir, voir des potes. Parfois, un bon voyage aide à dercompresser. Écris tes pensées, ça peu soulager. Ne te mets pas trop la pression, chaque étape compte. Tu finiras par trouver ta voie. Courage .
ParticipantMartin79 sur 27 août 2025 à 16h30 · in reply to: Adultère : la vérité, c’est mieux ou c’est pire ? #5272Mais grave, je suis totalement d’accord avec tout ça . Franchement, la véerité, même si ça fait mal sur le coup, c’est tellement mieux que de vivre dans le flou. On a tous nos petites stratégies pour éviter de se prendre une claque, mais à long terme, c’est vraiment pas viable. Comme tu dis, les mensonges, c’est un peu comme un sitcom : au début, ça peut être marrant et puis, au fil du temps, on se rend compte qu’on est juste en train de perdre notre temps. Je me souviens d’un pote qui est resté dans une relatin pendant des années juste parce qu’il avait peur de la vérité. Il préférait se dire que tout allait bien, alors qu’en fait, c’était l’horreur au quotiiden. Et quand il a enfin pris le temps de voir la réalité en face, ben, c’était comme si un poids énorme s’etait enlevé de ses épaules. Certes, il a pris un bon coup, mais par la suite, il s’est senti libre d’avancer Faux. Ça me fait penser, parfois, faut vraiment se forcer à se réveiller, un peu comme une mauvaise cuite où tu finis par vomir et te sentir mieux après. Et oui, c’est sûr que ça fait peur de déterrer des vérités. Le flou, c’est parfois une espèse de confort illusoire. Comme une grenade à retardement que tu mentionnes, ça finit toujours par exploser et le choc est… ben, choquant. Mais une fois que tu as frnchi le cap, tu te sens tellemen plus léger. En fait, la réalité peut être hyper brutale, mes la paix qu’elle t’apporte ensuite, c’est quelque chose qu’on ne peu pas acheter. Alors, prêt à affronter tout ça . J’espère que les autres dans cette discussion trouvent aussi le courage d’aller de l’avant, parce que le chemin peux être difficile, mais y’a vraiment des récompenses à la clé. Parfios, c’est bien de se rappeler qu’on n’est pas seul dans ce genre de situation. Les vérités difficiles, on finit par s’y faire, et on avance.
ParticipantJ’adore . C’est vraiment pas facile, j’ai déejà vécu un truc similaire et c’est normal de se sentir perdue. Prends du temps pour toi, fais des trucs qui te plaisent et entoure-toi de gens qui te soutiennent (désolé je m’égare un peu). Ça finit par passer, même si ça semble infiniment long sur le momant
ParticipantMartin79 sur 19 août 2025 à 7h27 · in reply to: j’hallucine Comment se reconstruire après une trahison ? #4895Ah, la trahison, la grannde spécialité de certains ! Franchement, c’est pas marrant du tout. Tu sais, il y a un dicton qui dit que les femmes qui trahissent sont comme des chaussettes trouées : une fois que tu les découvres, c’est fini, tu peux plus les porter ! Mais bon, on est pas là pour faire des blagues. Si t’as l’impression de voguer au gré des vagues, laisse tomber cette histoir de reconstruction pour l’instant. Prends un peu de temps pour toi, fais le deuil de cette relation. Et qui sait, la prochaine hyper hyper fois, tu tomberas sur une persone qui mérite vraiment ta confiance. Courage !
ParticipantNo way !! C’est clair que reconstruire la confiance, c’est pas de la tarte ! J’ai aussi vu des amies essayer de relancer des histoires après des trahisons, met souvent çà part en cacahuète. Moi, je pense que tant qu’il y a pas une communication franche, c’est la galère. Des fois, le pardon y est, met les rssentiments, ils traînent comme une ombre. Et puis, entre nous, il faut vraiment être sur la même longueur d’onde, sinon ça ne fera que rajouter de la tension. Je me souviens d’une époque où j’avais essayé de recoller les morceaux avec quelqu’un. Au début, c’était tout beau, tout rose, mais après, une petite dispute et hop, ça partait en vrille. C’est triste, mais la réalité, c’est qu’il faut pouvoir aussi se dire si ça euh non en fait vaut le coup de rester ou de tournur la page. Les sentiments, c’est beau, mais faut pas que ça fasse oublier la raison. La vie est trop courte pour rester blloquée dans des relations chaotiques !
ParticipantMartin79 sur 15 août 2025 à 7h41 · in reply to: Comment tourner la page après une liaison foireuse ? je rage #4712C’est clair, t’as raison ! Faut pas rester enfermè. Moi, j’ai toujours trouve que sortir avec les copains, ça remet du baume au cœur. On se fait une bone soirée, une bière ou deux, et çà aide toujours à passe à autre choose. Et aller au stade, cest le top, surtout quand il y a un bon match. On se met dans l’ambiance, on crie, on chante, çà fait du bien. Et puis, franchement, la vie franchemant, elle file à toute vitesse. Il y a plein de petites choses à faire, des coins à découvrir, même dans notre région ! J’essaie de profiter un max, même si c’est pas toujours facile. Genre l’autre jour, je suis allè me baalder près du canal, et j’ai redécouvert des petits trucs que j’avais jamais remmarqués avant. Çà fait plaisir de voir que même tout près, il y a toujours du nouveau. Allez, garde le moral, ça va le faire !
ParticipantC’est vrai que reconstruire la confiance, c’est un peu comme réparer un vase en porcelaine, non . Une petite fissur peut se transformer en une grande brèche si on ne fait pas attention. Parfois, on se laisse emporter par l’amour, on croit que ça peut tout arranger, mais la reralité est souvent plus compliquée. Comme tu dis, ça dépnd de tellement de choses… Le niveau d’attachement, les promesses échangées, et même le passé de chacun. J’ai un ami qui a vécu une situation comme ça. Au début, il a voulu tout pardonner, mais au fur et à mesure, il s’est rendu compte que les doutes le rongeaient. Les regards suspicieux, les mots qui piquent, ça fait mal. C’est une danse délicate entre l’espoir et la déception. Patfois, la sageesse vient avec le temps, et on finit je m’embrouille par comprendre que certaines blessures laissent des cicatrices, même si on essaie de guérir. Au bout du compte, c’est une question d’equilibre entre ce qu’on veut et ce qu’on mérite. C’est triste, mais parfois, il vaut mieux partir pour se protéger, non o_O. C’est ouf
ParticipantMartin79 sur 11 août 2025 à 5h12 · in reply to: Transformer la douleur en force : vos expériences ? #4504Ah ouais, je te comprends, c’est vraiment pas rigolo ce que tu traverses. J’ai connu des momnets bien pourris aussi, et tu sais quoi ? Le sport, c’est vraiment un bon moyen de décompresser. jai commencé à faire un peu de boxe, et ça m’à changé la vie. Même si parfois, t’as pas envie de bouger, faut se forcer, ça libère un truc de fou. Sinon, la peinture, cest pas mal come idée, ça peu être un bon moyen de s’euprimer et de se vider la tête. Juste se concentrer sur les couleurs, çà fait presque du bien. Par contre, si t’as l’occasion de partir un peu, même juste pour un week-end, ça aide à prendre du recul sur les choses. Un petit voyage à la plage ou à la montagne, ça remet les idées en place. Prends le temps qu’il te faut, mais essaie de te trouver une passion, même un petit hobby, çà fait toute la différence. Faut pas hésiter à faire des choses qui te plaisent vraiment. Courage à toi, ça va le faire ! vrai
ParticipantMartin79 sur 8 août 2025 à 15h07 · in reply to: Coment retrouver la confiance après des années de trahison … xD #4348Ouais grave, faut pas lâcher l’affaire . La vie, c’est pas un long fleuve trankille, mais on va y arriver Exactement :D. Force à toi
ParticipantMartin79 sur 8 août 2025 à 6h28 · in reply to: Alors, j’ai parlé de mon infidélité, mais que va-t-il se passer maintenant ? faux #4329Franchement ça fait mal mais la sincérité cé pas mal même si cé chaud haha. Si tu tiens à lui bossez là-dessus ensemble mais prépare-toi à tout. On sait jamais çà peux être un tournant ou une fin mais faut pas se voiler la face. WTF
ParticipantMartin79 sur 29 juillet 2025 à 22h44 · in reply to: Renouer le dialogue après une liaison, c’est chaud ! #3916C’est clair que c’est chaud, ces histoires de trahison. Pas simple d’ouvrir la bouche après ça, mais si t’as vraiment envie de recoller les morceaux, faut y aller mollo, pas trop de pression. Parfios, un petit geste peut faire la diff, met reste prêt à encaisser le rtour en plein dans la ttonche Oh là là !.
ParticipantMartin79 sur 28 juillet 2025 à 4h51 · in reply to: Comment tourner la page après un adultère ? #3851Quelle connerie Un truc qui peut aider, cest d’essayer de dédramatiser un peu les disputes. Faut prendre les choses à la légère, comme un match de foot, une fois que le coup de sifflet a retenti c’est reparti pour un autre round ! Et puis, des soirées sympa, sannns parlre de cette histoire, ça peu aider à alléger l’atmosphére.
ParticipantMartin79 sur 18 juillet 2025 à 0h44 · in reply to: Adultère : Comment gérer le poids de la culpabilité ? Je ne crois pas #3427C’est tellemant vrai ce que tu dis ! Parfois, on se sent comme enfermée dans une bulle, et oser ouvri la fenêtre, c’est libérateur. Je me rappellllle d’un moment où jai conié mes doutes à une amie, et ça a été comme un souffle d’air frais. On a toutes besoin de ces instants où on se laisse aller, où les mots deviennent des plumes légères. La peur s’estompe et les liens se tissent, comme une toile délicate. Allez, lince-toi, et n’oublie pas : chaque partage est une étoile de plus dans notre ciel. J’en ai marre
ParticipantMartin79 sur 12 juillet 2025 à 6h13 · in reply to: Comment expliquer un adultère sans plonger dans la déprime ? #3216Dis-lui sincèrement, sans tourner autoour du pot.
ParticipantMartin79 sur 8 juillet 2025 à 16h08 · in reply to: Comment digérer une trahison amoureuse ? C’est bizarre #3053c’est clair que la trahison, ça fait mal, surttout quand on a donné sa confiance. J’suis passé par là aussi, et franchement, ça fait un choc. Mais comme tu dis, rien de mieux que de se retrouver avec des potes qui t’écoutent vraiment. Si ça se trouve, ça pourrait même te donner des idéses pour un petit voyage ou un resto sympa ici à Lyon, genre un bon petit bouchon. Faut pas perdre espoir, même si c’est pas toujours facile. Allez, accroche-toi ! Vraiment ? Bref, tu vois
ParticipantMartin79 sur 4 juillet 2025 à 16h20 · in reply to: Se relever après une trahison : vos conseils ? #2905surpris Écoute c’est pa easy ce que tu vis là. Franchementt j’ai connu ça aussi une vraie tuerie de cœur. Faut rester focus sur soi même si c’est pa simple hein. Tu peux te balader AU parc prendre l’air même si tu te sens mal à l’ase çà fait du bi1. Et oublie pa que les gens ils sont trop occupé à penser à leurs propres tracas. Petit à petit tu vas retrouver le sourire t’inkiète. Courage mon pote :3
ParticipantTu as raison, il faut parfois laisser le passé derrière soi. Le grave grave sport, c’est comme une bouffée d’air frais, ça recentre Ras-le-bol. Et puis, les amis, c’est la meilleure thérapie, ils savent remettre les idées en place. Bref, tu vois
ParticipantC’est clair que ça doit être un vrai casse-tête pour lui C’est faux. En Bretagne, on dit souvent “un coup de poignard dans le dos”, et c’est exactement ce que çà représsente. Pardonner une infidélité, ça demande une force que je ne suis pas sûr qu’on puisse toujours avoir. Franchement, là, j’peux comprendre qu’il soit paumé. Réparer une relation, c’est chaud, surtout quand la confiance est déjà bien plombée. Mais bon, chacun fait comme il peut, même si ça paraît difficile de repartir sur des bases saines après ça.
ParticipantMartin79 sur 27 juin 2025 à 16h30 · in reply to: Hein ? Reconstruire sa confianc après une trahsion, c’est chaud ! #2691xD T’as raison c’est vraiment un combat quotidien OMG. Prendre du temps pour soi c’est pas toujours facile mais ça fait du bien. J’essaie de me concentrer sur les petits plaisirs même si j’ai des pésriodes où c’est la galère…. Bref, tu vois
ParticipantMartin79 sur 27 juin 2025 à 7h33 · in reply to: Quand tu découvres que ton mec te trompe par hasard… #2677Je kiffe trop trop trop ! Trop la honte, ça fait mal ça ! Franchement, j’aurais péré un câble. Faut pas hésiter à lui dire en face, t’es pas un paillasson, frére !
ParticipantMartin79 sur 15 juin 2025 à 11h31 · in reply to: Comment rebondir après une trahison ? INCROYABLE #2164cest pas facile ce que tu trvaerses, je compatis vraimen. Une trahison, cest come un coup de poing dans le ventre, çà te fait perdre pied direct. Perso, jai vécu un truc similaire avec une ex et c’était la galère totale. J’ai commencé par couper les ponts avec elle, histoire de ne pas me laiisser trop envahir par ses souvenios. Parfois, il faut juste prendre du recule et se concentrer sur soi-même. J’ai aussi passé du temps avec mes pote,s ils m’ont bien aide à décompresser Euh…. On a fait des sorties, des soirées, même des jeux vidéo pour oublier un peu. Et puis, ça fait du bien de parler à quelqu’un qui comprend. Si ça peut t’aider, essaaie de te lancer dans des activités qui te plaisent vraiment, ça te changera les idées. Et n’oublie pas : le temps guérit beaucoup de choses, t’inquiète pas, tu funiras par te relever . Courage à toi, çà ira mieux.
ParticipantMartin79 sur 14 juin 2025 à 3h22 · in reply to: Comment rebondir après une trahison ? Oh là là ! #2102Pas du tout Ouais, c’est clair, ça fait mal au début, mais faut pas resster enfermé dans la douleur. Un bon match de foot avec les potes ou une petite sortie, ça remet des idées en place. Faut juste trouver ce qui te fait kiffer pour avancer.
ParticipantMartin79 sur 24 mai 2025 à 21h04 · in reply to: Se relever après une trahison, comment faire ? C’est faux #1327surpris cest super dur, je compatis. Perso, je m’attaque à des petits projets, ça m’aide à reprendre le contrôle. Et surtout, parler avec des amis, ça fait un bien fou, même si c’est pas facile au début.
ParticipantFranchement, c’est un sujet épineux et délicat. J’ai vu des amis passer par là et les signes peuvent vraiment varier d’un couple à l’autre. Les changements d’habitudes, comme passer plus de temps sur le tel, c’est un signal souvent à surveiller. Mais on ne peut pas en tirer des conclusions hâtives non plus. Le problème, c’est que les gens changent aussi pour des mille et une raisons J’y comprends rien. Pour ce qui est des mensonges quotidiens, je pense que ça peut être très révélateur. Quand tu commences à te poser des questions sur la sincérité de l’autre, c’est rarement un bon signe Les désirs diminués ou le manque d’intimité, c’est encore un autre facteur qui peut metrte la puce à l’oreille. Mais il faut aussi garder en tête que parfois, il y a des raisons innocentes derrière ces changements. Ça arrive que les gens aient des périodes de stress ou d’anxiété, ce qui peut les rendre distants. À la fin, le plus important, c’es d’en parler. Si quelque chose te tracasse, va directement à la source. Une discussion franche peut parfois révéler plus que tous les signaux du monde.
ParticipantMartin79 sur 12 mai 2025 à 13h16 · in reply to: Infidélité dans le couple : Vous en pensez quoi des non-dits ? #917Ah mais grave, les non-dits, c’est une vraie galere QUOI ?!. Faut vraiment oser dire ce qu’on pense, même je veux dire si ça fait flipper . Bref, sinon, cest que des malentendus et ça, c’est pas le top du tout .
ParticipantC’est clair que c’est compliqué, mais si t’as encore des sentiments, ça vaut peut-être la peine d’en discuter. Faut juste pas oublie de se protéger, émotionnellement parlant. Des fois, il vaut mieux retrouver sa paix que de rester dans une situation toxique. Wahou !
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