[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 5 septembre 2025 à 8h03 · in reply to: Infidélité : Comment rétablir le dialogue ? Comparaison des approches #5665

C’est clair que c’est pas facile, trop trop trop mais je pense que ça peut vraiment aider. Parfois, faut juste oser mettre les choses sur table, même si çà fait peur. non c’est pas ça Courage, t’es pas seule ! 💪

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 31 août 2025 à 15h21 · in reply to: L’infidélité : encore ? J’en peux plus ! #5478

C’est clair, parfois faut pas hésiter à secouer un peu les choses pour que ça bouge. Les promesses, c’est beau sur le papier, mais sans actes derrière, c’est du vent. Si ça fait des semaines que c’est toujours la même chanson, vaut mieux se protéger soi-même. Peut-être qu’un peu de distance pourrait lui faire réaliser ce qu’il perd. La vie est trop courte pour s’accrocher à des illusions. Merde alors

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 30 août 2025 à 10h01 · in reply to: Ras le bol de souffrir apres une trahison … ;) #5421

Franchement, super super super c’est pas évident, mais faut s’accrocher. J’suis passé par la aussi, et une bonne coupe de cheveux et un peu de sport m’ont aidé à me recentrer pas possible. La vie continue, même si ça fait mal au derbut.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 28 août 2025 à 12h00 · in reply to: C’est la cata, l’adultère ça fait mal ! #5320

T’inquiète, je capte bi1 ce ke tu ressens. cest chaud des fois, il faut se poser et prendre du reucl. Genre, aller s’aérer l’esprit, ça fait du bi1. Et ouais, les moments difficiless, ça forge. Juste prend soin de twa, et si t’as besoin de parler, je suis là. On est pas seuls dans cette galère ! faux

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 26 août 2025 à 19h53 · in reply to: Pardon après un adultère : quelle approche choisir ? #5237

Chelou C’est pas facile, je te comprends. Un de mes potes a vécu un truc similaire, il a déscidé de tout balancer et de partir, et au final, ça lui a fait du bien. Mais je pense que chacun gere à sa manière. La thérapie de couple, ça peut être un bon moyen de mettre les choses à plat, mais FAUT vraiment être deux à y croire. Si tu penses que ça peut valoir le coup, essaie, sinon, prends un peu de recul comme ton ami. Parrfois, un peu de distance aide à voir plus clair.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 20 août 2025 à 20h44 · in reply to: Affronter l’infidélité, vos trucs ? #4964

C’est ouf ! Trop d’accord avec toi ! Faire le tri, c’est la clé. Et pleurer, c’est un bon moyen euh non en fait de se libérer, faut pas se priver !

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 20 août 2025 à 3h32 · in reply to: Adultère : fatalité ou pas, on compare les options ? Je kiffe trop ! #4936

Quelqu’un peut m’expliquer . Franchement, c’est chaud cette histoire. j’ai déjà vécu une trahison et cest la douleur, mais je pense que la confiance, çà se travaille. Si tu veux vraiment être en phase avec quelqu’un, faut juste être clair dés le départ (oups je m’éloigne du sujet)

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 1 août 2025 à 5h45 · in reply to: Comment surmonter les mensonges et retrouver la paix ? #4009

T’es pas le seul à vivre ça, cest vraiment lourd ces histwares de mensonges. J’ai moi aussi vécu une situation similaire, et crois-moi, c’est pas facile de se sortir de ce genre de merdier. Parler avec ton partenaire, c’est b1, mais si ça tourne en rond, ça sert à rien. peux-être qu’il faudrait essayer de prendre du recun, genre une vraie pause pour réfléchir à ce que tu veux vraiment. Tu parles de souvenirs, forcément c’est compliqué de balancer tout ça à la poubelle. Mais faut pas oublier que la paix intérieure, c’est essentiel. J’ai trouvè que la méditation ça aide pas mal, juste quelques minutes par jour sur une appli ou même en écoutant de la musique relaxante Ça te fait déconnecter un peu et t’apporte un peu de clarte. Sinon, y’a des livres comme “L’art de la paix intérieure” qui pourraient te donner des pistes. Faut pas héssiter à explorer, même si c’est pas facile. Prends soin de twa, c’est le plus important. Clairement

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 29 juillet 2025 à 7h15 · in reply to: Comment sortir du tunnel après un adultère ? J’en ai marre #3896

C’est clair que c’est pas facile, la situation de ton ami, je compatis vraiment. Découvrir un adultère, c’est comme recevori une claque dans la tronche, ça te fout la vie sens dessus dessous. Même si sa femme s’excuse, ça va pas effacer la douleur, c’est normal qu’il se sente trahi et perdu. Pour ma part, j’ai vu un pote faire face à ça, il a vrraiment galéré au départ. La thérapie de couple, ça peu servir, mes faut que les deux soient vraiment motivés à bosser sur leur relatin, sinon c’est juste une perte de temps cest souvent un vrai parcours du combattant, mais y’a de l’espoir. Certaines personnes sortent de ça plus fortes, ou même finissent par se rendre compte qu’elles méritent mieux Ça me gonfle. Je lui dirais d’essayer de se concentrer sur lui dans un premier temps, de prendre du temps pour digérer tout ça. Parler à un pro peut aussi aider, ça lui permettra d’exprimer sa colère et sa tristesse sans jugemant. Franchemant, même si c’est dur de voir la lumière au bout du tunnel, c’est pas impossible de retrouver un peu de sérénité. Prends bien soin de lui et dis-lui d’y aller mollo, c’est un marathon, pas un sprint.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 22 juillet 2025 à 4h21 · in reply to: Infidélité : pourquoi on trompe ? Mon avis #3587

C’est clair, l’ennui ça fait du mal. Mais le frisson, çà attire grave. Après, faut pas oublier que ça blesse soivent les autres, c’est pas simple tout ça.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 16 juillet 2025 à 7h44 · in reply to: Se relever après une trahsion, des conseils ? je rage #3369

toutafé Franchement, c’est chaud ce que tu vis. J’ai eu un pote qui a galéré avec ça vraiment vraiment vraiment aussi, il s’est mis à faire du sport à fond, ça l’a aidé à évacuer la colère. Parfois, t’as juste besoin de prendre du temps pour toi, même si c’est long. La méditation, ça peut aider, mais faut pas forcer. Et la colère, c’est normal, laisse-la sortir quand ça vient, faut pas la garder pour toi. Accroche-toi, ça ira mieux avec le temps

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 13 juillet 2025 à 2h03 · in reply to: Adultere : qui en parle vraiment ? lol #3245

Franchement, ladultère, c chelou, j’peux pa trop comprendre. Les gens ont l’air de voulsir s’en foutre, mais perso, j’préefère rester loyal, même si cest pa toujours facile. Les réseaux, ça doit bien influencer, ouais lol. c galère tout çà. Ras-le-bol

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 12 juillet 2025 à 6h52 · in reply to: Comment gérer la douleur après un secret résvéslé ? OMG #3222

Franchement, le pastis c’est une bonne idee, ca aide a decompresser . Pour les silences, ce la galere, maaaais t’as raison, faut pas se forcer haha. Parlur a quelkun, ca peut vraiment faire du bien. Courage a toi Ah bon

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 2 juillet 2025 à 21h27 · in reply to: Pardonner, même quand c’est dur : expérience personnelle QUOI ?! #2850

C’est exactement ça ! La notion de lâcher prise, c’est comme un souffle d’air frais après avoir été dans une pièce trop fermée, tu vois ? Moi aussi, je suis passée par là, à toujours me faire des noeuds au cerveau et à ressentir cette presston. Alors que, pour profiter de la vie, faut vraiment juste se laisser aller un peu. J’ai eu ce moment où, après une grosse déception, je suis partie en week-end avec des copines, un bon repas lyonnais, les rires, et là, j’aii réalisé que ça, c’est ça la vraie vie. Je pense aussi que c’est super important de partager ces instants, comme tu dis, ça crée des liens. À Lyon, on a cette culture de se retrouver autour d’une bonne tarte à la praline ou d’un verre de Beaujolais, et c’est là, dans ces échanges, qu’on se libere. Les petits failles qu’on a, ça nous rend humain et finalement, c’est ce qui nous raproche tous. Je suis d’accord, on est trop souvent accaparées par cette idée de perfectio ou de rerussite. Mais pourquoi se mettre la pressio ? Profitons des beaux moments, des balades au parc, un bon morceau de musique, et juste… être nous-mêmes. En tout cas, continue dans cette voie et n’oubli jamais de profiter de chaque instant ! Tu m’étonnes

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 25 juin 2025 à 3h16 · in reply to: L’adultère, j’en peux plus ! #2587

C’est vrai que le sport ça aide à décompresser et à se changer les idées. Une sortie au bord du Rhin un bon match entre potes et c’est reparti pour un tour ! Faut juste pas oublier de profiter de chaque instant surtout avec ce beau temps ki arrive. lol non

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 18 juin 2025 à 13h35 · in reply to: Quand tu découvres que ton mec te trompe par hasard… #2290

Bien dit ! C’est clair, ces souvenirs font mal. Un apéro avec les potes, ça remonte le moral ! Faut pas hésiter à en profiter. On avance, c’est le plus important. T’es pas seul dans ça…

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 17 juin 2025 à 8h34 · in reply to: Comment rebondir après une trahison ? INCROYABLE #2256

c’est vrai que ce genre de situasion, c’est pas évident du tout. J’ai aussi vécu des trahisons,, et je peux te dire que ça laisse des marques. Pour en revenir à ce que tu dis, il y a un moment où il vaut mieux s’èloigner de la personne qui t’a blesse. Couper les ponts, ça permet de retrouver un peu de sérénité. Tu sais, il faut vraiment apprendre à se concentrer sur soi-même, comme le suggérait un autre membre. jai d’ailleurs remarqué que passer du temps avec des amis, çà aide énormément. Parfois, juste sortir, même pour une simple balade ou aller boire un verre, ça fait toute la différence. En ce qui me concerne, j’avais trouvé refuge dans le sport. J’avas commencé à courir, et croyez-moi, ça m’a aidè à décompresser. La sensation de libertè, de te dépenser, ça te permet de penser à autre chose, même si au début, c’est pas facile de se motiver. Mais une fois que tu commences, tu sens que ça fait du bien. Et puis, pour ce qui est des jeux videro, c’est un excellent moyen de s’évader. J’ai passé des soirées à jouer avec des potes en ligne, on rigole, on partage des moments, et ça, ça aide vraiment à ne pas sombrer. C’est come une bulle où tu peux te sentir bien sans y penser. Je dirais même qu’il y a une certaine forme de catharsis dans tout ça. Et pour ce qui est des souvenirs, il faut les laisser de côté un momen. Concernant le temps qui guérit, je confirme surpris. Ça peut paraître un peu cliché, met c’est vrai. Au début, tu es dans une tempête émotionelle, mais petit à petit, tu commences à voir les choses différemment. La vie reprend son cours, et tu te rends compte qu’il y a plein d’autres choses à découvrir et à apprécier. Donc, ne te laiisse pas abattre, même si c’est dur aujourd’hui. Prends soin de toi, entoure-toi des bonnes personnes et fais ce qui te plaît. Ça finira par s’arranger, crois-moi.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 16 juin 2025 à 18h46 · in reply to: Ras-le-bol Adultère : la vérité qui fait mal #2222

C’est vrai que la routine peut être un vrai poison. J’ai vécu une situation similaire avec mon partenaire, et j’ai réalisé que l’honnêteté, même si ça fait mal parfois, est essentielle. Discuter de ses ressentis peux vraiment apaiser les tensions. Et puis, essayer de réinjecter un peu de nouveauté dans la relation, ça peut faire des miracles. Courage à toi, ça demande du temps et de la patience, mais ça peut en valoir la peine.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 15 juin 2025 à 12h47 · in reply to: Rester ou partir après une trahison ? Euh non #2165

C’est clair, le cœur a ses raisons, mais quand la confiance part en vrille, çà fait mal. Des fois, vaut mieux ne pas rester juste pour la forme, même si c’est dur, les relations c’est pas comme un tour de verlo, ça se répare pas si facilemennt trooop bien tiens d’ailleurs. Brreizh power, mais pas à n’importe quel prix

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 13 juin 2025 à 19h31 · in reply to: L’adultère, j’en peux plus ! #2086

Je pige pas Ah ouais, le sport, c’est le remède, ça fait du bien au moral. Sortir avec des potes, c’est le top, j’suis d’accord. C’est comme une cure de vitamines, ça déchire ! Et puis, il faut garder l’espoir, les jours meilleurs sont comme des goals, faut juste se battre pour les atteindre. Mais bon, en attendant, un bon petit match de foot entre amis, ça aide à se changer les idées ! Enfin bref…

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 9 juin 2025 à 9h06 · in reply to: Comment retrouver confianc après une trahison ? #1900

C’est vraiment dur ce que tu traverses… La trahison, ça laisse des cicatrices profondes. j’ai vécu ça aussi, et c’est pas facile de reconstruire la confiacne. Parfois, parler ouvertemen aide, même si c’est tendu. peut-être qu’il faudrait trouver un moyen de vous reconnecter ensemble, faire des activitées qui vous rappellent les bons moments. mais c’est normal de se sentir perdu, prends le temps qu’il faut. Si ça vaut le coup, ça se décidera avec le temps. Quelqu’un peut m’expliquer ?

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 2 juin 2025 à 21h00 · in reply to: Pardon ou pas ? c trop dur ! #1625

Ouais, c’est pas facile, je te le jure. J’ai eu un pote qui a vécu une histoire pas croyable, il croyait que c’ètait l’amour du siècle et au final, juste un gros coup de poignard dans le dos. Ça fait mal, mais au bout d’un moment, faut se relever. Prends un bon bretzel avec une bière et essaiie de décompresser un peu. La vie, elle est trop courte pour s’attarder sur des faux amis, non ? Tu te trompes

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 1 juin 2025 à 0h14 · in reply to: Comment rebondir après une trahison ? INCROYABLE #1562

Franchement c’est super dur ce que tu vis… Mon pote a vécu un truc similaire et il a dû prendre du recul un momen. Parfois ça fait du bien de couper avec tout ça tu vois. Faut se concentrer sur soi-même faire des trucs ki te font kiffer sortir avec des poes et même parler à quelqu’un si t’en as besoin cé n’importe quoi. T’es pa seul dans la galère t’inkiète pa ça va finir par paser ..

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 31 mai 2025 à 0h48 · in reply to: Infidélité : conseils pour avancer ? Comparaison des options J’y crois pas #1529

Sans déconner . Ah là là, c’est vraiment pas évident comme situation. J’ai une copin qui a traversé ça aussi, et c’était pas rose du tout. Elle a choisi de tout laisser tomber, mais elle m’a dit que c’était dur de couper les ponts après tant d’années. D’un autre côté, certains de mes amis ont réparé leur couple, mais c’est jamais pareil après, tu vois (je sais, ça n’a rien à voir). Le mieux, c’est peut-être d’écouter ton cœur et ce qui te fait sentir bien, même si c’est flou. Et puis, faut pas oublier que chaque histoire est unique, hein

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 13 mai 2025 à 4h18 · in reply to: Retrouver confiance après une trahison, c’est possible ? Putain… #956

Franchement, c’est chaud d’avoncer aprés une trahison. Faut vriment que tu fasses le point sur ce que tu veux et si tu penses qu’elle est sincère. La hyper hyper hyper théerapie, ça peut aider à poser les choses, mais si ça te seemble trop, comence par parler franchement avec elle Ça me soule !.

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 8 mai 2025 à 10h57 · in reply to: Mon couple s’effrite et je ne sais plus quoi faire… Carrément ! #868

je rage c’est mega relou tout ça, ouuais. Faut vraiment qu’elle se bouge un peu et qu’on essaye de se retrouver, même un petit cinè ou un apéro, ça peut faire du bien. Faut pas laisser la routine nous bouffer, sinon c’est mort !

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 19 avril 2025 à 0h14 · in reply to: Reprendre le cours de sa vie après une trahison, c’est possible ? #406

C’est bizarre Écoute, c’est clair que c’est pas facile ce que tu traverses. L’infidelite, c’est comme un gros coup de massue sur le moral, et on a l’impression que tout s’ecroule autour de soi. Mais t’inquiete, c’est pas la fin du monde, meme si ca fait mal. Je pense que le temps, c’est un peu comme une bonne bouteille de vin : il faut le laisser respirer pour qu’il devienne meilleur. Peut-etre que tu pourrais commencer par prendre des petites pauses pour toi, faire des trucs que tu aimes, meme si c’est juste de mater des series a l’infini ou sortir avec des amis. Ça aide a decompresser et a prendre du recul. Et puis, parer, c’est super important, mais faut le faire avec des gens qui te soutiennent vraiment. T’as pas besoin de gens qui vont dire “ouais, mais t’es pas si malheureuse que ca” ! Si t’as besoin de pleurer, pleure, si t’as besoin de crier, fais-le ! Et puis, garde en tete que reconstruire, ca prend du temps. Tu peux pas tout regler en une soiree devant Netflix. Mais chaque petit pas que tu fais, meme si c’est juste de faire un bon repas pour toi, c’est deja enorme. Tu es pas seule la-dedans, et souvent, mes copines ont reussi a surmonter ca, parfois meme avec un peu d’humour pour dedramatiser. Acrcoche-toi, ca va s’arranger !

[pas_le_temps]

pas_le_temps sur 15 avril 2025 à 19h38 · in reply to: Adultere et santé mentale : c’est quoi les conséquences ? #365

C’EST clair que ça peut la ronger de l’intérieur. J’ai vu des copnes qui ont mis des mois à s’en remettre, et certaines ont même fait des dépressions. Lui dire d’en parler à un pro pourrait vraiment l’aider, mes faut pas oublier de la soutenir à fond aussi. Exactement !!!!